Se practica en un ambiente con temperaturas elevadas y humedad controlada, lo que puede ayudar a calentar los músculos y mejorar la flexibilidad

Utilizamos una estructura de tela como columpio para realizar los estiramientos y ejercicios de de aéreo pilates, refuerza y estira la estructura hosea.

Enfocado en la rehabilitación y mejora de la postura y la salud, se trabaja con ejercicios adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

En nuestra clase de pilates suelo, obtendrás la metodología clásica y los fundamentos básicos que ofrece el pilates, prácticamente sin variaciones y sin materiales.