En nuestra clase de pilates barre, veremos fundamentos parecidos al ballet, con soporte de la barra, reforzaremos la flexibilidad y ergonomía.

En nuestra clase de pilates reformer, intensificamos el entrenamiento y mejoramos la postura.

Te ofrecemos una combinación de ejercicios de crossfit con los de pilates, buscando una mayor intensidad y tonificación muscular.

Utilizamos una estructura de tela como columpio para realizar los estiramientos y ejercicios de de aéreo pilates, refuerza y estira la estructura hosea.

Aquí podrás disfrutar de los fundamentos básicos que ofrece el pilates sostenido por la práctica del yoga, teniendo muy en cuenta las respiraciones.

Se practica en un ambiente con temperaturas elevadas y humedad controlada, lo que puede ayudar a calentar los músculos y mejorar la flexibilidad

Enfocado en la rehabilitación y mejora de la postura y la salud, se trabaja con ejercicios adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

Enfatizamos esta clase sobretodo en la fuerza muscular y la tonificación, utilizando ejercicios más dinámicos y de mayor intensidad.

Con ayuda de las maquinas adaptadas a los ejercicios de pilates podemos variar en pesos y flexibilidad, nos proporciona un subida de fuerza completa para todos los músculos.

En nuestra clase de pilates suelo, obtendrás la metodología clásica y los fundamentos básicos que ofrece el pilates, prácticamente sin variaciones y sin materiales.

Una clase muy contemporanea que incluye una amplia variedad de los ejercicios y máquinas, con enfoque en la biomecánica y la fisioterapia.

Combinamos la técnica de pilates con ejercicios en el agua, aprovechando la resistencia y los beneficios de la actividad acuática.